【釧路市の整体】整体院トポス

健康寿命を延ばすブレインパワー教室

2023年の日本人の平均寿命は、男性が81.09歳、女性が87.14歳ですが、健康寿命はこれより１０年前後短いといわれています。

ですから、今から健康な老後を暮らせるよう身体を鍛えるのではなく、脳を鍛えるのです。脳は身体を支配しています。年々歳を重ねていくと体力は落ちていきます。いくらジムなどで筋トレしても若い時の体力には戻れませんし、逆に関節や筋肉を傷めてしまいます。でも脳は無限ですし脳の力は計り知れません。

「元気」のもとは「気」です。「病気」も気が弱って病となります。「気」は脳の力なのです。脳を鍛えると「気」が強くなり身体も弱りにくくなります。

ハードな訓練はありません。ただコツコツと繰り返し反復していくと知らず知らずの内に脳の力がついてきます。

ペンフィールドのホムンクルスでは脳の運動野、感覚野を占める手と顔の割合は他の部位を圧倒しています。ですから手をもっと鍛えて脳の力を向上させるのです。

体力は入りません。ヤル気だけです。老若男女問わずぜひ体験してみてください。

• 内　　容：手足などの軽い体操、気の体感など
• 開催日時：令和６年１１月１０日（日）午前１０時（１時間程度）
• 会　　場：整体院トポス
• 参加費　：５００円
• 募集人数：４名

当日は身体を動かしやすい服装でお越しください。