首肩コリマッサージでは一時しのぎ⁈
首や肩がつらくなると、マッサージなどで対処する方も多いと思います。
でもこれだけでは一時的にちょっと楽になった状態で根本的には改善されていません。
なぜか？首肩コリの原因がそこにないからです。そこはあくまで症状が出ている所で
原因は別の箇所にあるからです。
一つ目は、骨盤！
骨盤が歪むと、猫背や反り腰、左右のバランスも崩れ、身体の前の筋筋膜ラインで負荷の
強い所に過緊張が起きて、その終着部位は胸郭や首になります。
二つ目は、腕！
事務作業などPCやスマホを長時間同じ姿勢で操作していると、前腕が内反となり、
腕の筋筋膜ラインで負荷の強い所に過緊張が起きて、その終着部位は胸郭や背中
になります。
ですから、首肩の筋肉を緩めるだけでは、効果が持続しません。
身体全身を調節して歪みの少ない状態を維持していかなければなりません。
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掲載日：2022年06月29日