【釧路市の整体】整体院トポス

若年者の膝痛の原因は

最近２０～４０代前半女性の方の膝痛が増えてきております。

●膝痛の原因は、

1. 体重の増加
2. 歩き方や立姿勢の悪さ
3. 運動不足
4. 骨盤の歪み
5. O脚・X脚

　ほとんどの方は変形性膝関節症などの膝関節が悪くなって痛いのではなく、筋肉の緊張により膝に必要以上に圧迫をかけることで、動くと痛みが出る症状が多いです。これを放置していると膝関節自体が悪化して関節の摩耗が起きてきますので、早めに対応した方が良いでしょう。

主に緊張している筋肉は、膝関節周りの筋肉、股関節周りの筋肉や骨盤との関わりのある筋肉です。それらの筋肉を弛緩し安定させていくと改善していきます。